Jesteś tutaj:
Strona Główna
❯ PROJEKT SOCJALNY „Aktywni w Klubach Seniora” ❯ Miesięczne notatki z zajęć
← Powrót do strony głównej
Czerwiec był dla uczestników Klubów Seniora Gminy Szlichtyngowa miesiącem pełnym aktywności, nowych pomysłów i wspólnie spędzonego czasu. W Klubach nie brakowało zajęć ruchowych, warsztatów rękodzielniczych i kulinarnych, a także spotkań sprzyjających integracji i budowaniu relacji.
Piękna pogoda zachęcała do aktywności na świeżym powietrzu. Seniorzy z Zamysłowa chętnie wzięli udział w spacerze Nordic Walking, a podczas zajęć jogi zadbali o swoją sprawność i dobre samopoczucie. Nie zapomnieli również o ćwiczeniu pamięci i koncentracji, rozwiązując sudoku, quizy oraz krzyżówki. Wszystkim zajęciom towarzyszyły dobra atmosfera, współpraca i poczucie humoru.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia rękodzielnicze. Uczestnicy przygotowywali kartki urodzinowe i imieninowe, rozwijając swoją kreatywność i zdolności plastyczne. W Jędrzychowicach powstawały ozdobne wazoniki z papierowej wikliny. Seniorzy samodzielnie wykonali je od początku do końca – od wyplatania, przez malowanie, aż po lakierowanie. W Szlichtyngowej kontynuowano natomiast prace nad drewnianymi skrzynkami wykonanymi metodą decoupage, nadając im estetyczne wykończenie.
Stałym elementem spotkań były również gry planszowe i karciane, które nie tylko dostarczały wielu emocji, ale także sprzyjały integracji oraz ćwiczeniu pamięci i logicznego myślenia.
Nie mogło zabraknąć także wspólnego gotowania. W Zamysłowie, Jędrzychowicach i Starych Drzewcach seniorzy lepili pierogi z truskawkami, które tradycyjnie podawano z cukrem i śmietaną. W Klubie Seniora w Szlichtyngowej odbył się Dzień Kanapek. Uczestnicy przygotowali różnorodne, kolorowe przekąski, a spotkanie swoją obecnością uświetniła Pani Burmistrz. W Klubowej kuchni powstało również spaghetti, które było kolejną okazją do wspólnego gotowania i rozmów.
W czerwcu Pani Burmistrz odwiedziła Kluby Seniora, osobiście zapraszając ich uczestników do udziału w Dniach Szlichtyngowej. Podczas spotkań podkreśliła, jak ważna jest aktywność seniorów oraz ich zaangażowanie w życie lokalnej społeczności.
Przygotowania do gminnego święta trwały przez cały miesiąc. Seniorzy ze Szlichtyngowej z dużym zaangażowaniem przygotowali stoisko „Aktywni w Klubie Seniora”, na którym zaprezentowali prace wykonane podczas warsztatów oraz przybliżyli mieszkańcom działalność klubów. Stoisko cieszyło się dużym zainteresowaniem i było doskonałą okazją do pokazania, jak wiele dzieje się w Klubach Seniora oraz zachęcenia kolejnych osób do udziału w zajęciach.
Zwieńczeniem czerwca było spotkanie integracyjne z okazji rozpoczęcia lata, które – podobnie jak w ubiegłym roku – odbyło się w Zielonym Zakątku w Zamysłowie. Seniorzy ze Starych Drzewiec przygotowali tradycyjną grochówkę, która została podana uczestnikom spotkania, natomiast seniorzy ze Szlichtyngowej zadbali o domowe ciasta. Nie zabrakło również grillowanej kiełbasy, wspólnych rozmów, tańca i radosnej atmosfery. W wydarzeniu uczestniczyły także Pani Burmistrz oraz Kierownik Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej.
Czerwiec po raz kolejny pokazał, że Kluby Seniora są miejscem, w którym każdy może rozwijać swoje zainteresowania, zdobywać nowe umiejętności i aktywnie spędzać czas w gronie życzliwych osób. Różnorodność zajęć i zaangażowanie uczestników sprawiają, że każdy miesiąc przynosi nowe doświadczenia i kolejne powody do wspólnego działania.
Maj w Klubach Seniora Gminy Szlichtyngowa upłynął pod znakiem intensywnej integracji, twórczej pracy oraz licznych aktywności sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu. To miesiąc, który – niczym karta kalendarza pełna barw – przyniósł wiele inspirujących spotkań i wspólnych działań.
Spotkania i zajęcia integracyjne
Seniorzy z zaangażowaniem uczestniczyli w cyklicznych spotkaniach, podczas których nie brakowało rozmów, wymiany doświadczeń oraz gier planszowych i karcianych. Tego typu aktywności sprzyjają budowaniu relacji, wzmacniają pamięć i dostarczają wielu pozytywnych emocji.
Twórczość i działania artystyczne
W maju szczególną popularnością cieszyły się zajęcia artystyczne. Uczestnicy tworzyli kartki okolicznościowe, w tym z okazji Dnia Bibliotekarza, obchodzonego 8 maja. Z tej okazji seniorzy z Klubu w Szlichtyngowej zaprosili Panie z Biblioteki Publicznej Miasta i Gminy na skromny poczęstunek, wyrażając wdzięczność za ich codzienną pracę.
W ramach zajęć plastycznych powstały również malowane bawełniane torby oraz drewniane skrzynki, które w kolejnych etapach będą ozdabiane metodą decoupage. Dużym zainteresowaniem cieszyły się także makramowe zakładki do książek – wymagające precyzji i cierpliwości, ale dające wiele satysfakcji.
Warsztaty kulinarne
Majowe menu w Klubach Seniora było wyjątkowo różnorodne. Podczas warsztatów kulinarnych przygotowywano m.in. domowe ciasto z owocami, placki po węgiersku, fasolkę po bretońsku, sałatki oraz kompot jabłkowy. Wspólne gotowanie to nie tylko nauka i rozwijanie umiejętności, ale także okazja do rozmów i budowania wspólnoty.
Aktywność na świeżym powietrzu
W Klubie Seniora w Jędrzychowicach odbyło się ognisko integracyjne. Wspólne pieczenie kiełbasek, rozmowy i zabawy na świeżym powietrzu stworzyły atmosferę radości i wzajemnej życzliwości. Spotkanie pozostawiło uczestnikom wiele ciepłych wspomnień.
Zdrowie i ruch – zajęcia w Zamysłowie
Seniorzy z Zamysłowa aktywnie uczestniczyli w zajęciach sportowych, podkreślając, że ruch to dla nich przyjemny obowiązek. Ćwiczenia jogi i rozciągania poprawiają mobilność, wzmacniają ciało i pozytywnie wpływają na samopoczucie. Po wysiłku nie mogło zabraknąć chwili na spokojną rozmowę przy kawie i słodkim poczęstunku.
W ramach zajęć kulinarnych przygotowano ciasto bananowe z rabarbarem. Czas oczekiwania na wypiek seniorzy wykorzystali na kolejną porcję ćwiczeń, co świadczy o ich dużej motywacji do dbania o zdrowie.
Maj w Klubach Seniora Gminy Szlichtyngowa okazał się miesiącem pełnym energii, kreatywności i wzajemnego wsparcia. Wszystkie działania potwierdzają, że seniorzy są aktywną, zaangażowaną i niezwykle twórczą częścią lokalnej społeczności.
Kluby Seniora z Gminy Szlichtyngowa to przestrzeń pełna energii, twórczych pomysłów i serdecznych spotkań, które z każdym tygodniem pokazują, jak aktywnie i pięknie można spędzać czas w gronie rówieśników.
W minionym miesiącu seniorzy uczestniczyli w wielu różnorodnych zajęciach rozwijających zarówno umysł, jak i zdolności manualne. Ćwiczenia umysłowe – sudoku, łamigłówki i zadania logiczne – cieszyły się dużą popularnością, wspierając koncentrację, pamięć i sprawność intelektualną.
Nie zabrakło także zajęć artystycznych. Uczestnicy tworzyli serwetniki i podkładki z drewnianych klamerek, a także wiosenne wianki, które wprowadziły do klubów kolor i świeżość. Dużym zainteresowaniem cieszyła się nauka wyplatania koszyków z papierowej wikliny – powstały estetyczne, praktyczne prace, idealne choćby na kwiaty.
Ważnym elementem spotkań były również zajęcia kulinarne. Seniorzy wspólnie przygotowywali smakowite potrawy, m.in. gulasz z kopytkami, szarlotkę, zupę grochową, gofry, sałatkę wiosenną czy tradycyjne placki „Kargule”. Wspólne gotowanie stało się okazją do rozmów, wymiany przepisów i budowania relacji.
Kwiecień w Klubach Seniora upłynął więc pod znakiem aktywności, nauki i twórczego działania, ale przede wszystkim – dobrej atmosfery, integracji i radości ze wspólnego spędzania czasu.
W marcu Kluby Seniora prowadziły wyjątkowo bogatą działalność, łącząc integrację, rozwój pasji, pielęgnowanie tradycji oraz aktywność społeczną. Uczestnicy z Szlichtyngowej, Zamysłowa, Jędrzychowic i Starych Drzewiec – wykazali się ogromną kreatywnością, energią i chęcią wspólnego działania.
1. Warsztaty rękodzielnicze – w duchu wielkanocnych tradycji
Marzec upłynął pod znakiem przygotowań do Świąt Wielkanocnych. Seniorzy z wielkim zaangażowaniem tworzyli dekoracje, które nie tylko zdobiły klubowe przestrzenie, ale również podkreślały lokalne przywiązanie do tradycji. Powstały m.in.:
Duże zainteresowanie rękodziełem sprawiło, że część zajęć ruchowych została tymczasowo ograniczona – seniorzy z pasją oddali się twórczej pracy.
2. Zajęcia kulinarne
Mimo intensywnych przygotowań świątecznych odbyły się również warsztaty kulinarne. Uczestnicy przygotowali m.in.:
Był to czas wymiany przepisów, wspólnego gotowania i rozmów o dawnych zwyczajach świątecznych.
3. Wydarzenia okolicznościowe i społeczne
4. Działania na rzecz otoczenia
Wspólne sadzenie bratków wprowadziło wiosenny klimat do przestrzeni klubowej. Seniorzy zadbali o to, by miejsce spotkań było kolorowe i przyjazne.
5. Rozwój kompetencji cyfrowych
W ramach Tygodnia Włączania Cyfrowego odbyły się szkolenia dotyczące:
To ważny krok w kierunku cyfrowej samodzielności i bezpieczeństwa.
6. Aktywność kulturalna
Z okazji Światowego Dnia Poezji seniorzy wzięli udział w inicjatywie biblioteki, tworząc wiersze inspirowane wspomnieniami z dzieciństwa. Była to okazja do refleksji, wzruszeń i odkrywania talentów literackich.
Podsumowanie
Marzec w Klubach Seniora był czasem intensywnej pracy, radości i wspólnego tworzenia. Szczególnie cieszy aktywność i pomysłowość uczestników z Szlichtyngowej, Zamysłowa, Jędrzychowic i Starych Drzewiec – to właśnie ich zaangażowanie sprawia, że klubowe działania są tak różnorodne i pełne życia. Seniorzy nie tylko pielęgnują tradycje wielkanocne, ale także rozwijają swoje pasje, kompetencje i relacje społeczne.
Życzenia świąteczne
Na zakończenie przekazujemy życzenia spokojnych, zdrowych i radosnych Świąt Wielkanocnych – pełnych nadziei, optymizmu i rodzinnego ciepła.
Luty w naszch Klubach Seniora był miesiącem pełnym pasji, smaków i serdecznych spotkań. Seniorzy z ogromnym zaangażowaniem uczestniczyli w bogatym programie zajęć, udowadniając, że jesień życia to czas nieustannego rozwoju i radosnej integracji.
Kreatywność i Rękodzieło
W naszych pracowniach powstały małe dzieła sztuki. Pod okiem opiekunów uczestnicy własnoręcznie wykonali:
Kulinarne Podróże i Tradycje
W kuchni królowały zapachy domowych wypieków i wspólne gotowanie:
Zdrowie i Kondycja
Dbaliśmy nie tylko o ducha, ale i o ciało:
Luty minął pod znakiem uśmiechu i wzajemnej życzliwości. Cieszymy się, że frekwencja dopisała, a każde spotkanie było dowodem na to, jak silna i zintegrowana jest nasza lokalna społeczność seniorów.
Styczeń w naszych Klubach Seniora był miesiącem pełnym emocji, ciepła i nowej energii. Pierwsze noworoczne spotkania, po dłuższej przerwie świąteczno-noworocznej, dobitnie pokazały, jak fundamentalną potrzebą seniorów jest poczucie wspólnoty. Uczestnicy podkreślali, że brakowało im wspólnie spędzanego czasu, rozmów przy herbacie i wzajemnego wsparcia, które stało się nieodłącznym elementem ich codzienności.
Z nową werwą seniorzy powrócili do aktywności fizycznej. W Klubie Seniora w Zamysłowie gimnastyka przeplatała się z tańcem. Duch świąt był obecny również podczas wspólnego kolędowania oraz na zajęciach manualnych, gdzie przy dużym skupieniu i wzajemnej pomocy powstawały urocze zimowe skrzaty.
W trosce o spokój i dobrostan naszych podopiecznych, we wszystkich placówkach zorganizowano spotkania z funkcjonariuszami Policji. Edukacja w zakresie bezpieczeństwa i zasad ostrożności w życiu codziennym pozwoliła seniorom poczuć się pewniej i bezpieczniej w swoim środowisku.
Styczeń był także czasem celebrowania więzi rodzinnych. W Klubie w Szlichtyngowej uroczyście obchodzono Dzień Babci i Dziadka. Wspólne przygotowywanie sałatek, smarowanie wafli oraz płynące prosto z serca życzenia stworzyły atmosferę pełną integracji i wzajemnego szacunku. Z kolei seniorzy ze Starych Drzewiec udowodnili, że kreatywność nie zna granic, zamieniając zwykłe klamerki w finezyjne serwetniki, co było doskonałym treningiem sprawności manualnej.
Nie zabrakło również inspiracji kulinarnych, które są doskonałą okazją do wymiany wieloletnich doświadczeń. Zapach domowego spaghetti, sałatek i tradycyjnych pyz z mięsem wypełniał klubowe kuchnie, stając się pretekstem do integracji.
Obecnie we wszystkich klubach panuje atmosfera radosnego oczekiwania. Seniorzy z Jędrzychowic oraz pozostałych miejscowości z zaangażowaniem przygotowują niespodzianki na nadchodzące wydarzenie. Cała społeczność z niecierpliwością odlicza dni do 12 lutego, kiedy odbędzie się zabawa integracyjna w stylu PRL. Już teraz trwają rozmowy o strojach z epoki i wspomnieniach tamtych lat, co dowodzi, że nasi seniorzy potrafią czerpać z życia to, co najlepsze, z niesłabnącym entuzjazmem patrząc w przyszłość.
Rok 2025 był okresem intensywnej aktywności naszych klubów, które stały się centrami integracji i wsparcia dla starszych mieszkańców Gminy.
Profilaktyka i bezpieczeństwo:
W ramach dbałości o zdrowie i bezpieczeństwo zorganizowano szereg konsultacji, w tym pokazy sprzętu ortopedycznego, badania słuchu oraz spotkania z kosmetyczką. We współpracy z Komendą Powiatową Policji prowadzono pogadanki na temat ochrony przed oszustwami, natomiast Państwowa Straż Pożarna przekazała seniorom wiedzę o czujnikach dymu i bezpieczeństwie przeciwpożarowym.
Integracja i wyjazdy:
Kluczowym elementem był projekt „Kompetentni i aktywni” w Gminie Szlichtyngowa, dzięki któremu zrealizowano m.in. 3-dniowy wyjazd studyjny szlakiem miodu i wina po województwie lubuskim oraz dwa wyjazdy do Winnicy Kinga oraz do gospodarstwa „Dereniówka”. Seniorzy uczestniczyli także w wyjeździe na kręgle do Głogowa oraz licznych spotkaniach plenerowych, takich jak Piknik na Puszczy, „Pożegnanie Lata” w Zielonym Zakątku w Zamysłowie oraz wspólnych uroczystościach wigilijnych.
Warsztaty i rozwój:
Kluby tętniły życiem dzięki bogatej ofercie warsztatowej. Odbywały się regularne zajęcia artystyczne i plastyczne, w tym tworzenie papierowej wikliny, warsztaty florystyczne oraz kulinarne.
Działania te udowodniły, że nasze kluby to miejsca aktywne, sprzyjające rozwojowi pasji oraz budowaniu silnych więzi społecznych wśród seniorów, zrzeszają łącznie 74 osoby.
Listopad upłynął w Klubach Seniora w Starych Drzewcach, Szlichtyngowej, Jędrzychowicach i Zamysłowie w atmosferze niezwykłego zaangażowania i aktywnego uczestnictwa. Różnorodność zrealizowanych działań spotkała się z dużym zainteresowaniem, udowadniając, że jesienna aura sprzyja zacieśnianiu więzi i rozwijaniu pasji.
Smakowite tradycje i integracja kulinarna
Miesiąc ten rozpoczął się od kulinarnych przyjemności.
W Starych Drzewcach Seniorzy wspólnie gotowali rozgrzewającą zupę dyniową. Z kolei w Szlichtyngowej, w nawiązaniu do obchodów Święta Niepodległości, na warsztatach kulinarnych królowały tradycyjne rogale z makiem.
Wspólne przygotowania do andrzejkowego spotkania stały się natomiast doskonałą okazją do integracji i podkreślenia radości ze współdziałania.
Bezpieczeństwo i zdrowie na pierwszym miejscu
Listopad obfitował także w niezwykle ważne spotkania o charakterze profilaktycznym:
Rozwój pasji i przedświąteczne przygotowania
Uczestnicy z wielkim zapałem zaangażowali się w warsztaty kreatywne. Odbyły się zajęcia z szydełkowania i decupage, podczas których tworzono unikalne dekoracje z naturalnych materiałów. Co więcej, mimo że do świąt jeszcze chwila, seniorzy już teraz pracowali nad pięknymi stroikami bożonarodzeniowymi i zawieszkami, wprowadzając do klubów magiczną, świąteczną atmosferę. Nie zapomniano także o rekreacji ruchowej oraz dokończeniu relaksujących woreczków lawendowych.
Zwieńczenie miesiąca: Integracja na sportowo
Zwieńczeniem listopadowych aktywności był pełen radości wyjazd integracyjny na kręgle do Głogowa, sfinansowany dzięki wsparciu z funduszu sołeckiego wsi Jędrzychowice. Wspólna rywalizacja i zabawa sprzyjały wzmocnieniu więzi i poprawie samopoczucia wszystkich uczestników.
Listopad w Klubach Seniora był dowodem na to, że jesień to idealny czas na działanie, naukę i czerpanie radości z bycia razem.
Dnia 18 września br. Seniorzy wraz z Panią Burmistrz, Jolantą Wielgus udali się do „Zielonego Zakątka” w miejscowości Zamysłów by tam wspólnie pożegnać kończące się już lato. By umilić spotkanie Uczestnicy wspólnymi siłami w ramach warsztatów kulinarnych przygotowali na to wydarzenie sałatki jak i sezonowe ciasta. Były to chwile pełne uśmiechu, energii i serdecznych rozmów przy wspólnej biesiadzie, która na długo pozostanie w pamięci uczestników. Nie zabrakło również tańców w rytm muzyki.
W ramach warsztatów rękodzielniczych uczestnicy wykonywali prace z makramy oraz wykorzystujące technikę decupage. Nasi artyści stworzyli drewniane skrzynki, ozdobili drewniane chmurki jak i szklane wazony, obrazy z darów natury. Wykonane prace bardzo spodobały się naszym podopiecznym, byli wręcz dumni z siebie i swoich prac.
W kuchni było prosto i swojsko – sałatka jarzynowa, zupa ogórkowa, gofry z bitą śmietaną oraz ciasto na kefirze z owocami z przydomowych ogrodów. Każdy znalazł coś dla siebie.
Wrześniowa aura sprzyjała wszelkiej aktywności zarówno na sali jak i na dworze. Uczestnicy wybrali się na różnego typu spacery, niektórzy wykorzystali do tego kijki do NORDIC WALKING. Czas na świeżym powietrzu bardzo dobrze wpływa na zdrowie i samopoczucie naszych seniorów. Wprowadzono nową formę gimnastyki w klimacie TAY CHI, która pomaga wzmocnić ciało, zwiększyć elastyczność, poprawić koordynację i równowagę, a także wyciszyć umysł, redukując stres i osiągając wewnętrzny spokój.
Zwieńczeniem miesiąca była wizyta Pani Burmistrz wraz ze słodkim poczęstunkiem w ramach podziękowań za zaangażowanie w przygotowaniach do Dożynek Gminnych w Zamysłowie.
Śmiało można rzec, że sierpień jest miesiącem dożynek. Widać było to też w naszych Klubach, gdzie nasi podopieczni ochoczo wzięli udział w przygotowaniu dekoracji na wspólne coroczne święto.
Podczas zajęć wykorzystywano różne techniki, w tym rękodzieło. Powstały wspaniałe niepowtarzalne prace, które miały za zadanie ozdobić zarówno stoły dożynkowe jak i główną scenę. Mieszkańcy Gminy mieli okazje podziwiać dekoracje wykonane przez naszych seniorów. Powstały różnego typu wazony ozdobione sznurkiem z jutową tkaniną i koronkami, zdobione własnoręcznie wykonanymi kwiatami czy też wazony wykonane z drewnianych klepek wypełnionych kłosami i suszonymi roślinami. Na scenie zagościły skrzaty z kaszami, które przyozdobiły maki z krepy. Uczestnicy wydarzenia nosili dumnie przypinki, które nawiązywały do całego wydarzenia i były wykonane nie tylko dokładnie ale też z pasją. Jednym słowem kluby tętniły życiem, było widać, że wspólna praca - integracja zresztą lokalnej społeczności sprawia naszym seniorom dużo przyjemności. Praca na rzecz społeczności lokalnej aktywizuje naszych seniorów i sprawia, że czują się potrzebni.
Wśród dożynkowego zawrotu głowy znalazła się też chwila na kulinarne wykorzystanie sezonowych produktów takich jak cukinia czy też owoce – śliwki, jabłka. W kuchni wrzało i pachniało za razem. Sierpniowa Karta z menu zawierała:
Dla każdego coś dobrego.
Wygospodarowano również czas na przygotowania do nachodzącej jesieni i zimy. W Klubach zagościła również lawenda, która jak wiemy ma właściwości terapeutyczne i łagodzące, pomaga się odprężyć, uspokaja i ułatwia zasypianie. Tak więc nasi seniorzy stworzyli woreczki z jej kwiatami by móc je wykorzystać w domach.
Sierpień na pewno zapisze się w pamięci naszych klubowiczów jako miesiąc pełen wrażeń, cennych spotkań i zaangażowanie w pracę na rzecz społeczności lokalnej.
Lipiec w Klubach Seniora obfitował wiele intersujących zajęć.
W ramach zajęć rękodzielniczych uczestnicy w Jędrzychowicach i Starych Drzewcach przegotowywali czekoladowniki. Powstały niepowtarzalnie dekoracje z kolorowego papieru, kwiatów, sznureczków, wstążek. Prace będą wyjątkowym prezentem dla obdarowanej osoby.
Seniorzy w Klubie Szlichtyngowej zaangażowali się w przygotowanie ozdobnych ramek na zdjęcia. Do ozdabiania ramek wykorzystano techniki malarskie. Powstały ciekawe i niepowtarzalne prace.
W Zamysłowie seniorzy przygotowali wazony z zdrewnianych klepek ozdobione kwiatami oraz przyniesionymi przez uczestników suszonymi kwiatami, zbożami, lawendą. Prace podzielono: Panowie byli odpowiedzialni za część techniczną tj. wykonanie wazonów, Panie za część artystyczną wykonanie kwiatów z krepiny oraz ozdobienie wazonów darami ogrodów i pól.
We wszystkich Klubach nie zabrakło zajęć kulinarnych. Seniorzy z Szlichtyngowej przygotowali bigos z młodej kapusty. W Zamysłowie również królowała kapusta oraz dodatkowo upieczono udka z kurczaka. W Jędrzychowicach seniorzy na warsztat wzięli sałatkę gyros. Szybka sałatka od razu do podania. Klub ze Starych Drzewiec w ramach zajęć zorganizował grill oraz sałatkę z makaronu ryżowego. Nie zabrakło czegoś dla łasuchów – w Szlichtyngowej seniorzy upieki szarlotkę oraz przygotowali galaretki z bitą śmietaną i owocami.
Klub w Zamysłowie w przerwach w lipcowym deszczu zorganizował dwa wyjścia na NORDIC WALKING. Ze względu na kapryśną pogodę większość zajęć ruchowych odbyło się na Sali. Klubowicze z Zamysłowa znaleźli również czas na ćwiczenia umysłu.
Ruch - temat przewodni w klubach w miesiącu maju. Chociaż wiosna zagościła na dobre to pogoda nas nie rozpieszczała ale pomimo to nasi podopieczni chętnie korzystali z wyjść na kijki tzw. NORDIC WOLKING. W niektórych klubach ćwiczenia pojawiają się na każdym spotkaniu w ten sposób seniorzy pielęgnują swoje zdrowie i walczą o młodzieńczą werwę.
Zajęcia w klubach zawsze obfitują w różnego rodzaju warsztaty i tym razem klubowicze nie mogli narzekać na nudę. Przy okazji spacerów wspierających aktywność fizyczną seniorzy zbierali suche trawy, szyszki , kwiaty, kawałki kory i małe patyczki które później zostały wykorzystane podczas pracy artystycznej pt. „Dary natury”, gdzie przy wykorzystaniu znalezionych rzeczy stworzono piękne obrazy na płótnie. Znaleziona również czas na zajęcia krawieckie gdzie powstały zawieszki – serduszka, poduchy maskotki. W ramach rozwijania technik zdobniczych metodą decupage seniorzy ozdobili deski kuchenne.
Wiosna w pełni wszędzie jest zielono kolorowo od kwiatów dlatego też klubowicze postanowili ożywić swoje miejsce spotkań sadząc pelargonie w donicach.
W kuchni też się działo sezonowe i lekkie produkty takie jak szczaw, ogórki, jabłka zagościły na stołach. Tak powstała zupa szczawiowa, racuchy i sałatka wiosenna.
W trosce o zdrowie seniorzy z Jędrzychowic jako kolejni skorzystali z zajęć z protetykami słuchu.
Kwiecień był miesiącem oczekiwania i przygotowania do świąt. Seniorzy zajęli się przygotowaniem różnego rodzaju stroików w tematyce Wielkanocy, były wianki na drzwi, stroiki na stół wielkanocny jaki i Plamy Wielkanocne. Udało się wykonać dużych rozmiarów Plamę, która została wystawiona w kościele w Jędrzychowicach. Przy tego rodzaju pracach widać zaangażowanie naszych uczestników, kreatywność i wiedzę w tematyce decupage.
W Szlichtyngowej odbył się pokaz naturalnych olejków firmy doTERRA. Olejki eteryczne mają liczne właściwości terapeutyczne, są niezastąpione w aromaterapii. W medycynie naturalnej olejki służą do łagodzenia bólu oraz wzmacniania układu odpornościowego, w kosmetyce zaś stanowią ważny składnik kremów, balsamów i szamponów. W ramach profilaktyki w Klubach w Starych Drzewcach i Zamysłowie zorganizowane zostało spotkanie z protetykiem słuchu, który zwrócił uwagę na problem jego utraty. Równolegle odbywały się zajęcia kulinarne w menu tym razem zagościły - sałatka ryżowa oraz tzw. oszukane gołąbki, które są szybszą wersja tradycyjnych gołąbków. Zamiast zawijać mięso z ryżem w liście kapusty, szatkujemy kapustę i łączymy ją z ryżem i mięsem. Korzystając z uroków kwietnia i wiosennej pogody nasi Seniorzy chętnie uczestniczą w zajęciach i spacerach na świeżym powietrzu.
W poniedziałek 3 marca obchodzony jest Światowy Dzień Słuchu. W ramach profilaktyki zorganizowane zostało spotkanie z protetykiem słuchuj, który zwrócił uwagę na problem jego utraty. Problem utraty słuchu dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Seniorzy dowiedzieli się podstawowych rzeczy o budowie ucha, podstawowych chorobach ucha i jak dbać o słuch.
Mieli również okazję zbadać sobie słuch.
W przypadający w marcu Dzień Kobiet i Mężczyzn z życzeniami do seniorów przybyli do nas Burmistrz Miasta i Gminy Szlichtyngowa Jolanta Wielgus, sekretarz Gminy Jarosław Gnat oraz Kierownik MGOPS Ewa Sołtysiak. Panie i panowie przy kawie i słodkim poczęstunku miło spędzili to święto.
Uczestnicy klubu biorą udział w zajęciach artystycznych. Tematem zajęć są zbliżające się święta. W Starych Drzewcach panie robiły dekoracje na okna z przygotowanych na wcześniejszych zajęciach szydełkowych jajek. Powstałe prace ozdobią okna przy okazji zbliżających się świąt. W Jędrzychowicach w ramach zajęć ozdabiano jajka metodą kimikomi. Kimikomi jest to japońska technika dekorowania rozmaitych przedmiotów poprzez wciskanie kawałków materiałów w rowki. Seniorzy wykonywali jajka styropianowe tą metodą. W czasie zajęć krawieckich w Zamysłowie i w Jędrzychowicach powstały gąski jak i zające które doskonale nadaje się do dekoracji wielkanocnych, które będą rozweselać wnętrze i przypominać o zbliżających się Świętach Wielkanocnych. Pewnie niektóre staną się sympatycznym upominkiem dla wnucząt.
Nie zabrakło również warsztatów kulinarnych które cieszą się w klubach dużym zainteresowaniem. W ramach ostatków odbył się wypiek chrustów. Przygotowywaliśmy także zupę jarzynową i barszcz ukraiński.
Seniorzy korzystając z coraz lepszej pogody wychodzą na spacery po okolicy. W ten sposób wypracowują dobre nawyki i dostarczają organizmowi solidną dawkę dotlenienia. Poprawiają ogólną kondycję oraz wydolność serca i układu krążenia.
ul. Rynek 15
67-407 Szlichtyngowa
tel./fax (65)549-23-19
Polityka prywatnościDeklaracja dostępnościRODO