Miejsko - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Szlichtyngowej

Relacja z września

Dnia 18 września br. Seniorzy wraz z Panią Burmistrz, Jolantą Wielgus udali się do „Zielonego Zakątka” w miejscowości Zamysłów by tam wspólnie pożegnać kończące się już lato. By umilić spotkanie Uczestnicy wspólnymi siłami w ramach warsztatów kulinarnych przygotowali na to wydarzenie sałatki jak  i sezonowe ciasta. Były to chwile pełne uśmiechu, energii i serdecznych rozmów przy wspólnej biesiadzie, która na długo pozostanie w pamięci uczestników. Nie zabrakło również tańców w rytm muzyki.

W ramach warsztatów rękodzielniczych uczestnicy wykonywali prace z makramy oraz wykorzystujące technikę decupage. Nasi artyści stworzyli drewniane skrzynki, ozdobili drewniane chmurki jak i szklane wazony, obrazy z darów natury. Wykonane prace bardzo spodobały się naszym podopiecznym, byli wręcz dumni z siebie i swoich prac.

W kuchni było prosto i swojsko – sałatka jarzynowa, zupa ogórkowa, gofry z bitą śmietaną oraz ciasto na kefirze z owocami z przydomowych ogrodów. Każdy znalazł coś dla siebie.

Wrześniowa aura sprzyjała wszelkiej aktywności zarówno na sali jak i na dworze. Uczestnicy wybrali się na różnego typu spacery, niektórzy wykorzystali do tego kijki do NORDIC WALKING. Czas na świeżym powietrzu bardzo dobrze wpływa na zdrowie i samopoczucie naszych seniorów. Wprowadzono nową formę gimnastyki w klimacie TAY CHI, która pomaga wzmocnić ciało, zwiększyć elastyczność, poprawić koordynację i równowagę,                                                                 a także wyciszyć umysł, redukując stres i osiągając wewnętrzny spokój.

Zwieńczeniem miesiąca była wizyta Pani Burmistrz wraz ze słodkim poczęstunkiem w ramach podziękowań za zaangażowanie w przygotowaniach do Dożynek Gminnych w Zamysłowie.

Sierpniowy zawrót głowy

Śmiało można rzec, że sierpień jest miesiącem dożynek. Widać było to też w naszych Klubach, gdzie nasi podopieczni ochoczo wzięli udział w przygotowaniu dekoracji na wspólne coroczne święto.

Podczas zajęć wykorzystywano różne techniki, w tym rękodzieło. Powstały wspaniałe niepowtarzalne prace, które miały za zadanie ozdobić zarówno stoły dożynkowe jak i główną scenę. Mieszkańcy Gminy mieli okazje podziwiać dekoracje wykonane przez naszych seniorów. Powstały różnego typu wazony ozdobione sznurkiem z jutową tkaniną i koronkami, zdobione własnoręcznie wykonanymi kwiatami czy też wazony wykonane z drewnianych klepek wypełnionych kłosami i suszonymi roślinami. Na scenie zagościły skrzaty z kaszami, które przyozdobiły maki z krepy. Uczestnicy wydarzenia nosili dumnie przypinki, które nawiązywały do całego wydarzenia i były wykonane nie tylko dokładnie ale też z pasją. Jednym słowem kluby tętniły życiem, było widać, że wspólna praca - integracja zresztą lokalnej społeczności sprawia naszym seniorom dużo przyjemności. Praca na rzecz społeczności lokalnej aktywizuje naszych seniorów i sprawia, że czują się potrzebni.

Wśród dożynkowego zawrotu głowy znalazła się też chwila na kulinarne wykorzystanie sezonowych produktów takich jak cukinia czy też owoce – śliwki, jabłka. W kuchni wrzało i pachniało za razem. Sierpniowa Karta z menu zawierała:

• Knedle ze śliwką
• Leczo z makaronem
• Ciasto drożdżowe z owocami.

Dla każdego coś dobrego.

Wygospodarowano również czas na przygotowania do nachodzącej jesieni i zimy. W Klubach zagościła również lawenda, która jak wiemy ma właściwości terapeutyczne i łagodzące, pomaga się odprężyć, uspokaja i ułatwia zasypianie. Tak więc nasi seniorzy stworzyli woreczki z jej kwiatami by móc je wykorzystać w domach.

Sierpień na pewno zapisze się w pamięci naszych klubowiczów jako miesiąc pełen wrażeń, cennych spotkań i zaangażowanie w pracę na rzecz społeczności lokalnej.

„Aktywni w Klubach Seniora” w lipcu 2025r.

Lipiec w Klubach Seniora obfitował wiele intersujących zajęć.

W ramach zajęć rękodzielniczych uczestnicy w Jędrzychowicach i Starych Drzewcach przegotowywali czekoladowniki. Powstały niepowtarzalnie dekoracje z kolorowego papieru, kwiatów, sznureczków, wstążek. Prace będą wyjątkowym prezentem dla obdarowanej osoby.

Seniorzy w Klubie Szlichtyngowej zaangażowali się w przygotowanie ozdobnych ramek na zdjęcia. Do ozdabiania ramek wykorzystano techniki malarskie. Powstały ciekawe i niepowtarzalne prace.

W Zamysłowie seniorzy przygotowali wazony z zdrewnianych klepek  ozdobione kwiatami oraz przyniesionymi przez uczestników suszonymi kwiatami, zbożami, lawendą.  Prace podzielono: Panowie byli odpowiedzialni za część techniczną tj. wykonanie wazonów, Panie za część artystyczną wykonanie kwiatów z krepiny oraz ozdobienie wazonów darami ogrodów i pól.

We wszystkich Klubach nie zabrakło zajęć kulinarnych. Seniorzy z Szlichtyngowej przygotowali bigos z młodej kapusty.  W Zamysłowie również królowała kapusta oraz dodatkowo upieczono udka z kurczaka. W Jędrzychowicach seniorzy na warsztat wzięli sałatkę gyros. Szybka sałatka od razu do podania. Klub ze Starych Drzewiec w ramach zajęć zorganizował grill oraz sałatkę z makaronu ryżowego.  Nie zabrakło czegoś dla łasuchów – w Szlichtyngowej seniorzy upieki szarlotkę oraz przygotowali galaretki z bitą śmietaną i owocami.

Klub w Zamysłowie w przerwach w lipcowym deszczu zorganizował dwa wyjścia na NORDIC WALKING. Ze względu na kapryśną pogodę większość zajęć ruchowych odbyło się na Sali. Klubowicze z Zamysłowa znaleźli również czas na ćwiczenia umysłu.

Maj w Klubach

Ruch -  temat przewodni w klubach w miesiącu maju.  Chociaż wiosna zagościła na dobre to pogoda nas nie rozpieszczała ale pomimo to nasi podopieczni chętnie korzystali z wyjść na kijki tzw. NORDIC WOLKING. W niektórych klubach ćwiczenia pojawiają się na każdym spotkaniu w ten sposób seniorzy pielęgnują swoje zdrowie i walczą o młodzieńczą werwę.

Zajęcia w klubach zawsze obfitują w różnego rodzaju warsztaty i tym razem klubowicze nie mogli narzekać na nudę. Przy okazji spacerów wspierających aktywność fizyczną seniorzy zbierali suche trawy, szyszki , kwiaty, kawałki kory i małe patyczki które później zostały wykorzystane podczas pracy artystycznej pt. „Dary natury”, gdzie przy wykorzystaniu znalezionych rzeczy stworzono piękne obrazy na płótnie. Znaleziona również czas na zajęcia krawieckie gdzie powstały zawieszki – serduszka, poduchy maskotki. W ramach rozwijania technik zdobniczych metodą decupage seniorzy ozdobili deski kuchenne.

Wiosna w pełni wszędzie jest zielono kolorowo od kwiatów dlatego też klubowicze postanowili ożywić swoje miejsce spotkań sadząc pelargonie w donicach.

W kuchni też się działo sezonowe i lekkie produkty takie jak szczaw, ogórki, jabłka zagościły na stołach. Tak powstała zupa szczawiowa, racuchy i sałatka wiosenna.

W trosce o zdrowie seniorzy z Jędrzychowic jako kolejni skorzystali z zajęć z protetykami słuchu.

Kwietniowe spotkania w klubach

Kwiecień  był miesiącem oczekiwania i przygotowania do świąt. Seniorzy zajęli się przygotowaniem różnego rodzaju stroików w tematyce Wielkanocy, były wianki na drzwi, stroiki na stół wielkanocny jaki i Plamy Wielkanocne. Udało się wykonać dużych rozmiarów Plamę, która została wystawiona w kościele w Jędrzychowicach. Przy tego rodzaju pracach widać zaangażowanie naszych uczestników, kreatywność i wiedzę w tematyce decupage.   

W Szlichtyngowej odbył się pokaz naturalnych olejków firmy doTERRA.  Olejki eteryczne mają liczne właściwości terapeutyczne, są niezastąpione w aromaterapii. W medycynie naturalnej olejki służą do łagodzenia bólu oraz wzmacniania układu odpornościowego,  w kosmetyce zaś stanowią ważny składnik kremów, balsamów i szamponów. W ramach profilaktyki w Klubach w Starych Drzewcach i Zamysłowie zorganizowane zostało spotkanie z protetykiem słuchu, który zwrócił uwagę na problem jego utraty. Równolegle odbywały się zajęcia kulinarne w menu tym razem zagościły - sałatka ryżowa oraz tzw. oszukane gołąbki, które są szybszą wersja tradycyjnych gołąbków. Zamiast zawijać mięso z ryżem w liście kapusty, szatkujemy kapustę i łączymy ją z ryżem i mięsem. Korzystając z uroków kwietnia i wiosennej pogody nasi Seniorzy chętnie uczestniczą w zajęciach i spacerach na świeżym powietrzu.

Z życia Klubów

W poniedziałek 3 marca obchodzony jest Światowy Dzień Słuchu. W ramach profilaktyki zorganizowane zostało spotkanie z protetykiem słuchuj, który zwrócił uwagę na problem jego utraty. Problem utraty słuchu dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Seniorzy dowiedzieli się podstawowych rzeczy o budowie ucha, podstawowych chorobach ucha i jak dbać o słuch.
Mieli również okazję zbadać sobie słuch.
 
W przypadający w marcu Dzień Kobiet i Mężczyzn z życzeniami do seniorów przybyli do nas Burmistrz Miasta i Gminy Szlichtyngowa Jolanta Wielgus, sekretarz Gminy Jarosław Gnat  oraz Kierownik MGOPS Ewa Sołtysiak.  Panie i panowie przy kawie i słodkim poczęstunku miło spędzili to święto.
 
Uczestnicy klubu biorą udział w zajęciach artystycznych. Tematem zajęć są zbliżające się święta. W Starych Drzewcach panie robiły dekoracje na okna z przygotowanych na wcześniejszych zajęciach szydełkowych jajek. Powstałe prace ozdobią okna przy okazji zbliżających się świąt. W Jędrzychowicach w ramach zajęć ozdabiano jajka metodą kimikomi. Kimikomi jest to japońska technika dekorowania rozmaitych przedmiotów poprzez wciskanie kawałków materiałów w rowki. Seniorzy wykonywali jajka styropianowe tą metodą. W czasie zajęć krawieckich w Zamysłowie i w Jędrzychowicach powstały gąski jak i zające które doskonale nadaje się do dekoracji wielkanocnych, które będą rozweselać wnętrze i przypominać o zbliżających się Świętach Wielkanocnych. Pewnie niektóre staną się sympatycznym upominkiem dla wnucząt.
 
Nie zabrakło również warsztatów kulinarnych które cieszą się w klubach dużym zainteresowaniem. W ramach ostatków odbył się wypiek chrustów. Przygotowywaliśmy także zupę jarzynową i barszcz ukraiński.
 
Seniorzy korzystając z coraz lepszej pogody wychodzą na spacery po okolicy. W ten sposób wypracowują dobre nawyki i dostarczają organizmowi solidną dawkę dotlenienia. Poprawiają ogólną kondycję oraz wydolność serca i układu krążenia.